Cidades & Soluções: Academias ao ar livre - Coluna de Roberto Oliveira

Foto: Governo do Mato Grosso O objetivo deste trabalho realizado em diversas cidades do Brasil é de incentivar a prática esportiva. Estas academias promovem qualidade de vida, bem estar, condicionamento físico, autoestima, saúde e inclusão social. Todos os aparelhos de uma academia ao ar livre devem vir com placas exemplificativas, demonstrando como os músculos devem ser trabalhados, além dos alongamentos necessários para não acarretarem riscos de contusões. Antes da implantação deste projeto de prevenção mesmo, é necessário que a prefeitura faça convênio com profissionais de educação física para demonstração na prática da utilização destes aparelhos. Os aparelhos utilizados nestas academias ao ar livre, não têm cargas, utilizando apenas o peso do seu corpo e trabalha bastante as articulações, prevenindo lesões. Estes locais de exercícios físicos são para todas as idades e além de dar certa tonificação ao corpo, trabalha-se o condicionamento cardiovascular. Serve também para ini