27 julho 2025
Atenção Petrolândia e região! Vagas de emprego para carpinteiro e marteleteiro com disponibilidade para trabalhar no Rio Grande do Sul
26 julho 2025
Petrolândia: Hoje é dia dos Avós. Parabéns a minha vovó Expedita Jacobino Ramalho
Antônio e Expedita constituíram família e tiveram 11 filhos: Elita, Maria José, Eliêda, Socorro, Carminha, Aparecida, Naninha (Donana), Manoel (falecido), Pedro, Antônio e Isaías.
Petrolândia/Praia do Sobrado: Village Pé de Serra, o ponto que encanta clientes com espaços agradáveis para socialização, hospedagem e excelente cardápio. Quem visita jamais esquece e sempre volta!
Quem visita jamais esquece e sempre volta!
Fotos e vídeo: Assis Ramalho e Lúcia Xavier Ramalho
SAIBA SOBRE O VILLAGE PÉ DE SERRA LOCALIZADO NA PRAIA DO SOBRADO EM PETROLÂNDIA/PEO Village Pé de Serra Pousada e Restaurante, localizado no Sobrado, a pouco mais de 43 quilômetros do centro da cidade de Petrolândia, no sertão de Pernambuco, está entre os mais renomados destinos turísticos do município. Desde a inauguração, graças à dedicação do casal de empresários Júnior e Luana, os clientes são atendidos pelos donos do estabelecimento às margens do Lago de Itaparica.
Vários ambientes agradáveis convidam ao descanso, ao lazer ou à socialização, o famoso bate-papo, pois o volume da música permite. Mesa de sinuca na varanda, ao lado do estacionamento, restaurante amplo sob área coberta, pérgola e mesas ao ar livre com guarda-sóis ao piscina - lugar preferido da criançada -, com deck e espreguiçadeiras. Algumas palhoças perto da água e cadeiras de praia na areia molhada. Quem preferir, pode desfrutar do conforto no balanço de uma rede.
Ideal para atendimento de grandes grupos, um dos atrativos do Village Pé de Serra é o cardápio, com excelentes opções de petiscos, almoço com pratos regionais e diversas bebidas. A tripa frita é especialidade da casa e os coquetéis são estrelas, com destaque para o drinque Espanhola, o mais pedido.
O Village Pé de Serra funciona de sexta-feira a domingo, das 9h às 18h. Aproveite o final de semana para curtir um dia de sol ou de chuva no Village Pé de Serra, pois o lugar combina com qualquer clima.
Como opção de hospedagem, o Village Pé de Serra possui seis suítes. O valor da diária varia conforme a quantidade de leitos e outras funcionalidades do quarto, como frigobar.
Consulte a administração do Village Pé de Serra para confraternizações, convenções e outros eventos sociais.
Conheça o Village Pé de Serra no instagram @village_pedeserra e visite o Village Pé de Serra e desacelere, aproveitando momentos que merecem ser vividos em câmera lenta ou sem lentes e câmeras.
Como chegar ao Village Pé de Serra
O caminho mais adequado para quem ainda não visitou o estabelecimento é pela estrada Cinturão Verde, estrada asfaltada com início no Bairro Nova Esperança, em Petrolândia, ao lado do Motel Só Love. Na altura do km 22, um giradouro com várias rotas marca o início da estrada de terra, do lado esquerdo, com destino ao Sobrado. A estrada é bem sinalizada.
VEJA VÍDEO E FOTOS ABAIXO
25 julho 2025
Festival Pernambuco Meu País estreia em Salgueiro; programação de palco tem Pablo, Adilson Ramos, Xanddy Harmonia e mais - confira

O Festival Pernambuco Meu País começou nesta quinta-feira (24) em Salgueiro, Sertão do estado, com um cortejo cultural pelas ruas da cidade. O evento, promovido pelo governo de Pernambuco, passará por 10 municípios. Em Salgueiro, o evento segue até domingo (27) com 90 ações gratuitas.
A programação inclui apresentações musicais, oficinas, exposições, rodas de conversa e serviços públicos. Segundo Carla Pereira, diretora de ações culturais da Fundarpe, “esta segunda edição do Festival Pernambuco Meu País chega para fortalecer, ampliar e descentralizar as sensações, as cores, a magia, o universo lúdico para cada canto e recanto do estado”.
O polo Forma PE, sediado no Centro de Vocação Tecnológico (CVT), iniciou oficinas voltadas a profissionais da cultura nas áreas de design e moda. As inscrições estão abertas pelo Instagram oficial do evento.
O município também recebe o Rede PE, com serviços prestados por órgãos estaduais como o Detran, Secretaria da Mulher, Secretaria da Criança e Juventude, entre outros.
O evento prevê R$ 30 milhões em investimentos e 900 ações culturais em todo o estado. A realização é da Fundarpe e da Secretaria de Cultura de Pernambuco.
Programação do Palco Pernambuco Meu País:Sexta-feira (25)
18h30 - Espetáculo Pernambuco Meu País
19h20 - Kelvis Duran
20h50 - Juarez
22h40 - Adilson Ramos
00h30 - Pablo
Som na Rural e DJ Pedro Humberto (nos intervalos)
Sábado (26)
18h30 - Grêmio Recreativo Escola de Samba Preto Velho
19h20 - Ramon Schnayder
20h50 - Douglas Leon
22h40 - Xande de Pilares
00h30 - Xanddy Harmonia
Som na Rural e DJ Murilo França (nos intervalos)
Domingo (27)
17h30 - Coral Aboios de Serrita
18h20 - Joquinha Gonzaga
19h50 - Mastruz com Leite
21h40 - Anjo Azul
23h30 - Limão com Mel
Som na Rural e DJ Kaliu (nos intervalos)
Alho, Laranja, Tomate; Conheça quais são os 10 alimentos desintoxicantes do fígado que auxiliam na melhora da função hepática.
O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo e desempenha funções vitais, como filtrar o sangue, eliminar toxinas, metabolizar proteínas e lipídios, armazenar vitaminas e minerais e descartar células sanguíneas desgastadas. Por isso, manter esse órgão saudável é fundamental para o bem-estar geral.
Quando sobrecarregado por toxinas, a função hepática é comprometida, o que pode levar a uma condição conhecida como esteatose hepática (fígado gorduroso). Se não tratada, a esteatose pode evoluir para condições mais graves, como fibrose ou cirrose.
De acordo com o Dr. João Merheb, nutrólogo do Hospital São Lucas Copacabana, além de evitar excessos de álcool e tabagismo, manter uma alimentação balanceada e livre de agrotóxicos é essencial para preservar o fígado e evitar a formação de gordura visceral, sintoma de condições como câncer de fígado e hepatite.
A seguir, apresentamos 10 alimentos desintoxicantes do fígado que, quando combinados com uma alimentação saudável, podem auxiliar no bom funcionamento do órgão. Confira!
Corpo de Preta Gil será cremado às 14h no RJ; o que dizem as religiões de matriz africana

Preta Gil será velada nesta sexta-feira (25), das 9h às 13h, no Theatro Municipal do Rio de Janeiro, lugar simbólico escolhido para a despedida pública da artista, que morreu no último domingo (20), aos 50 anos, vítima de um câncer no intestino. Em seguida, o corpo será cremado em cerimônia reservada à família e amigos próximos, às 14h, no Cemitério da Penitência, no bairro do Caju/RJ.
A decisão pela cremação, um pedido feito por ela ainda em vida, surpreendeu parte do público, especialmente por Preta Gil ser conhecida por sua ligação com o candomblé. A dúvida que surgiu para muitos: “Cremar é permitido dentro das religiões de matriz africana?”
Preta Gil nunca se limitou a uma única tradição religiosa. Ao longo da vida, ela transitou entre o candomblé, o catolicismo (era devota de Nossa Senhora Aparecida), e práticas espirituais diversas. Era comum vê-la vestindo branco às sextas-feiras, carregando guias de Oxalá, frequentando terreiros e ao mesmo tempo usando água benta e expressando respeito por todas as manifestações de fé.
Essa vivência espiritual múltipla refletia sua personalidade aberta: Preta valorizava amor, união e tolerância entre as crenças. Para ela, espiritualidade era acolhimento e conexão.
Cremação no candomblé: é proibida?
Alagoas registra a maior redução de mortes violentas da história do Nordeste

Paulo Dantas diz que redução do número de mortes violentas intencionais no estado é resultado dos investimentos na Segurança Pública | Foto: — Foto: Pei Fon / Agência Alagoas
Alagoas registrou a maior redução de mortes violentas intencionais do Nordeste em toda série histórica – iniciada em 2012, pelo Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP). Segundo o Anuário Brasileiro de Segurança Pública divulgado nessa quinta-feira (24), pelo órgão, o estado recuou de 2.171 mortes violentas intencionais (MVIs) em 2012, para 1.141 no ano passado, uma retração de 47,4%. As MVIs englobam crimes como homicídio doloso, latrocínio e lesão corporal seguida de morte.
Alagoas aparece na frente de Sergipe, que ocupa o segundo lugar no ranking da região, com uma retração 38,2% entre 2012 e 2024. A lista segue com a Paraíba, cuja redução atingiu 31,1%, Bahia (queda de 7,5%) e Ceará (-7,1%).
Na outra ponta, o Rio Grande do Norte registrou um aumento de 114,6% no número de mortes violentas intencionais, seguido do Piauí (+29,4%), Maranhão (27,7%) e Pernambuco (3,9%).
Na comparação com 2023, quando foram registrados 1.210 homicídios, a retração em Alagoas foi de 5,7%. Em números absolutos, o ano passado apresentou o terceiro menor número de mortes violentas da história, atrás apenas de 2019, quando foram registrados 1.095, e 2021, com 1.138 homicídios.
Petrolândia e região conta com INFOELETRO Assistência Técnica Especializada; Saiba mais sobre a loja que tem mais de 30 anos de bons serviços prestados aos seus clientes
A INFOELETRO Assistência Técnica Especializada, deu-se início nos anos 80, com o nome OFICINA TÉCNICA, ainda na cidade de Petrolândia velha, fundada pelo Sr. Gerson de Lima, pai do atual gestor, Gerson Júnior, que assumiu a empresa após conclusão de um curso técnico de Informática em 2007, atualmente graduado em Gestão da Tecnologia da Informação, onde além de dar continuidade aos serviços realizados por seu pai, como assistência técnica em eletrodomésticos, em: ventiladores, liquidificadores, ferros de passar, batedeiras, secadores, chapinhas e muito mais, agregou ainda, consertos e vendas de computadores, monitores, notebooks, impressoras e periféricos em geral. Atualmente com mais de 30 anos no mercado a INFOELETRO atende Petrolândia e Região, com os melhores serviços de Informática e eletrodomésticos. Trabalhamos com várias autorizadas, como: Arge, Arno, Cadence, Oster, Faet, Mondial, Taiff, Tron, Ventisol, Agratto e Zellox. Vá agora mesmo e comprove o que estamos anunciando, InfoEletro, Av. Marquês de Olinda nº 57, ao lado do Moura Lab, no Centro de Petrolândia, mas informações, entre em contato pelo número 87 99952 0536 ou pelo Instagram lojainfoeletro. InfoEletro, a sua melhor escolha.
Petrolândia: Aniversariante do dia, a jovem Jaene Rufina recebe felicitações nesta sexta-feira (25/07/2025)
Nesta sexta-feira, 25 de julho de 2025, a jovem Jaene Rufina comemora idade nova e recebe felicitações de familiares e amigos.
Feliz aniversário, Jaene ! Que esta data especial se repita por muitos e muitos anos. Desejamos saúde, amor e sucesso para a aniversariante!
Blog de Assis Ramalho
24 julho 2025
Dois Riachos (Alagoas): Cachorros que viviam em situação de abandono são levados para abrigo de cães e gatos da jogadora Marta; animais foram encontrados amarrados e sem acesso à água ou comida
Dois cachorros que viviam em situação de abandono e maus-tratos foram resgatados nesta quinta-feira (24) de um sítio em Dois Riachos, Litoral Norte de Alagoas. Os animais foram levados para o abrigo de cães da jogadora Marta, que fica na mesma cidade.
Os cães foram encontrados do lado de fora do sítio, amarrados e sem acesso à água ou comida e em meio às fezes. O sítio fica localizado no povoado Pai Mané, zona rural do município.
Policiais civis foram ao local após uma denúncia anônima, o tutor, que foi intimado a prestar depoimento, não estavam no local durante o flagrante.
"Esses cães estavam sem comida, sem água, sem nada, em cima das próprias fezes. O dono não tem coração. Os animais estão sendo recolhidos para o canil da rainha Marta", disse o policial José Umberto.
Em Petrolândia hospede-se no chalés Paulinelly - Experiência única no sertão!
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Estamos localizados no mirante da serrota, a apenas 3 minutos da orla de Petrolândia.
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Petrolândia: 8ª Conferência Municipal de Saúde acontece dia 31 de julho/2025 na Escola Dr. Francisco Simões de Lima; faça sua inscrição e participe!
Sua presença é fundamental neste momento único e democrático onde poderemos debater sobre a saúde de Petrolândia e discutir propostas para a construção do plano plurianual do nosso município. Participe!
Se inscreva através do link:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSebOpQLuO9GTkrM6Ypl7bXPqD-l3CcBjh-WSurlJSlgs4VRgg/viewform
Pelo segundo ano consecutivo, CDL e SINDCOM conquistam certificado de evento sustentável com a 25ª ExpoSerra
A CDL e o SINDCOM Serra Talhada foram reconhecidos, mais uma vez, pela atuação em prol da sustentabilidade. Pelo segundo ano consecutivo, as entidades receberam o “Certificado de Evento Sustentável” pela realização da 25ª ExpoSerra – Feira da Indústria, Comércio e Serviços de Serra Talhada.
O reconhecimento é resultado da parceria firmada com o Instituto Recicleiros e a Cooperativa Recicla Serra Talhada, que atuaram diretamente durante os três dias da feira com ações educativas sobre responsabilidade ambiental e a coleta seletiva e destinação correta de resíduos sólidos gerados na feira. A iniciativa garantiu, para além da preservação do meio ambiente, um impacto social positivo, beneficiando diretamente as 23 famílias que integram a cooperativa.
A CDL e o SINDCOM Serra Talhada foram pioneiros na cidade e na região ao adotar esse modelo de parceria, servindo de exemplo para outros eventos e instituições, que passaram a replicar a iniciativa em suas próprias realizações.
O presidente da CDL, Maninho Ferreira, celebrou a conquista e reforçou a importância da ação:
“A parceria com a cooperativa é essencial e esse selo de Evento Sustentável reconhece boas práticas como a gestão eficiente de resíduos, a educação ambiental dos participantes e o fortalecimento da economia circular, promovendo uma nova cultura nos eventos do Sertão de Pernambuco. Ficamos imensamente felizes por termos inaugurado isso”, destacou.
Petrolândia: Clínica Pró- Vida dispõe de tecnologia de ponta nos cuidados com sua pele, associado a tratamentos personalizados com a médica Dermatologista, Dra. Bárbara Lopes.
O laser Lavieen é uma tecnologia a Laser de Thulium utilizada em tratamentos dermatológicos para melhorar a aparência da pele, com foco no rejuvenescimento, tratamento de manchas, cicatrizes de acne e melhora da textura geral da pele. Ele é um laser fracionado subablativo que cria micro lesões na pele, estimulando a produção de colágeno e a renovação celular, com uma recuperação rápida. O resultado é uma pele mais uniforme, com menos rugas, cicatrizes e manchas, além de um efeito de "pele de porcelana" ou "efeito BB Cream".
Benefícios do Laser Lavieen:
Rejuvenescimento:
Estimula a produção de colágeno, reduzindo rugas e linhas finas, e melhorando a firmeza da pele.
Tratamento de Manchas:
É eficaz no tratamento de manchas solares, melasma e outras hiperpigmentações.
Melhora da Textura da Pele:
Reduz poros dilatados, cicatrizes de acne e melhora a textura geral da pele, deixando-a mais uniforme e luminosa.
Efeito BB Cream:
O resultado do tratamento é uma pele com aparência mais uniforme, com brilho e viço, semelhante ao efeito de um BB Cream, mas com resultados mais duradouros.
Recuperação Rápida:
Por ser um laser não ablativo, a recuperação é mais rápida, atinge as camadas mais profundas da pele sem danificar a superfície, levando a uma recuperação mais rápida, com a maioria das pessoas retornando às suas atividades normais no mesmo dia ou no dia seguinte.
Descanse minha Preta - Por: Fernando Batista
Por : Fernando Batista
Morreu Preta Gil. Parte heroína. Forte. Lutou de igual pra igual pra uma doença miserável. É o antagônico da vida. Morreu fraca. Mas partiu forte.
A frase é curta. O significado não. É noticia que dói na carne de muitos. Não apenas por ela. São milhares de vidas que padecem a dor, a fragilidade, o limite.
A morte de Preta é morte de uma(o) filha(o), de uma cria. De uma arquitetura genética, de uma obra, de um rebento. É o silêncio de uma casa que encerra o ritual do cuidado.
“Suave como um furacão, tranquila como um vulcão... guiada pelo coração....”
Petrolândia: Prefeito Fabiano Marques amplia infraestrutura com novo pacote de pavimentações
Na manhã desta quinta-feira (24), a Prefeitura de Petrolândia deu início a mais uma importante etapa de obras de pavimentação, reafirmando o compromisso da gestão com a melhoria da infraestrutura urbana e a qualidade de vida dos moradores. O prefeito Fabiano Marques (Republicanos) acompanhou de perto o início das obras ao lado do secretário de Obras, João Eudes, e do vereador Jadinho da Clínica.
A nova frente de trabalho contempla a pavimentação de três ruas e uma avenida no bairro Nova Esperança. Entre as vias que receberão o benefício está a popular Avenida de Maria de Joinha, importante via de ligação da comunidade. Além dela, serão calçadas outras 03 ruas, totalizando mais de 6.300 m² de pavimentação. Na gestão da Fabiano já foram pavimentadas no bairro a Rua do Chafariz, Rua 4 e Rua 5.
O projeto vai além da simples pavimentação. As ruas também serão contempladas pelo programa Calçada Legal, que visa garantir acessibilidade para todos, com calçadas padronizadas, seguras e acessíveis a pessoas com deficiência ou mobilidade reduzida. O investimento total supera R$ 1,4 milhão, um marco importante para a infraestrutura urbana da cidade.
Local wines and spirits
Durante a vistoria das obras, o prefeito Fabiano Marques destacou que o novo pacote de pavimentações representa mais uma promessa de campanha cumprida, executada com a qualidade reconhecida da atual gestão.
Para o secretário de Obras, João Eudes, os benefícios da iniciativa são claros e concretos:
“Fim da poeira, adeus à lama e mais dignidade para as famílias. Essa é a Prefeitura trabalhando com responsabilidade e compromisso com o povo”, resumiu.
A iniciativa reforça o ritmo acelerado de obras tocadas pela gestão municipal, que tem priorizado investimentos que promovam conforto, segurança e desenvolvimento urbano para todos os bairros de Petrolândia. As intervenções devem ser concluídas nos próximos meses, garantindo uma nova realidade para centenas de famílias beneficiadas.
Petrolândia: Dr. Amiltom Viana (Cardiologista) atende na Policlínica todas as segundas, quartas e quintas-feiras; agende a sua consulta
.Agende sua consulta pelos números (87) 3851-2497 ou 9.9618-8877.
Blog de Assis Ramalho
Biometria será obrigatória para receber Bolsa Família e BPC; veja prazo e como se cadastrar
O governo federal anunciou que o cadastro da biometria (impressão digital) passará a ser obrigatório para o recebimento de benefícios sociais, incluindo o Bolsa Família e o Benefício de Prestação Continuada (BPC). A medida, que visa aumentar a segurança e combater fraudes, foi detalhada nesta quarta-feira (23).
Os beneficiários terão até o dia 31 de dezembro de 2025 para realizar o cadastramento. Quem não cumprir o prazo poderá ter o benefício temporariamente bloqueado a partir de janeiro de 2026, até que a situação seja regularizada.
Onde e como fazer o cadastro?
Petrolândia: Policlínica informa que o Ortopedista Dr. Érico Herbert atende nesta sexta (25) apartir das 08h:00; agende já
A Policlínica de Petrolândia, situada na Av. Auspício Valgueiro Barros, 62 - Centro, em frente ao CAT dos Bombeiros (antigo escritório da Celpe), informa que Dr. Érico Herbert, ortopedista, irá atender nesta sexta-feira, 25 de julho de 2025, a partir das 08h:00 .Agende sua consulta pelo número 9.9618-8877
Dr. Érico Herbert atende na Policlínica todas as quartas (a partir das 14h00) e sextas (a partir das 08 h00).
Blog de Assis Ramalho
Informação: Policlínica
Morador de rua é assassinado em Petrolândia/PE
Um homem em situação de rua foi assassinado na noite de terça-feira (22), no centro de Petrolândia, no Sertão de Pernambuco.
A vítima, que não portava documentos, era conhecida pelo apelido de “Ripper”. Segundo informações, o corpo apresentava diversas perfurações provocadas por disparos de arma de fogo. O óbito foi confirmado por uma equipe do Corpo de Bombeiros.
A autoria e a motivação do crime ainda são desconhecidas. O corpo foi encaminhado ao Instituto de Medicina Legal (IML) de Petrolina.
A Polícia Civil instaurou inquérito e seguirá com as investigações para elucidar o caso.
23 julho 2025
Petrolândia ( PE): Família comunica o falecimento de Maria Sônia da Silva (Soninha); velório está acontecendo no espaço do PAN e o sepultamento será nesta quinta, às 16h
Com imenso pesar, a família comunica o falecimento da sra. Maria Sônia da Silva, mais conhecida como Soninha. O velório está acontecendo no espaço de funerário do PAN, situado no acesso ao Projeto Apolônio Sales, e o sepultamento será nesta quinta-feira (23) às 16h no Cemitério local.
Cantora petrolandense Hellen Mãezinha é atração do Festival Pernambuco Meu País em Salgueiro nesta sexta (25)
Petrolândia: F F Locações tem mesas, cadeiras, freezers e caixa termica para alugar; entre em contato com Fabiano Souza e faça sua festa
Contato: (87) 999419438
Alfabetização em Pernambuco: Carnaubeira da Penha alcança 1º lugar com 100% das crianças alfabetizadas

Petrolândia: Em evento em homenagem a João Campos, vereador Keno do Logradouro presta homenagem ao ex-vereador "Petro do Mundo Novo" tomando dose de pinga aromatizada por folhas de alecrim
PRODETER BNB - Banco do Nordeste apresenta linhas de Financiamentos para empreendedores do Agronegócio no Sertão de Itaparica Pernambuco.
O Banco do Nordeste realizou nesta terça-feira (22/07), palestra sobre as linhas de financiamentos do FNE para empreendedores do Agronegócio no Sertão de Itaparica, em Pernambuco. O evento “Cliente Indica Cliente” do BNB ocorreu na sede da agência do BNB em Floresta e contou com apoio da Gerência de Negócios da Superintendência do BNB, Gerente Wellington Rodrigues e do Programa de Desenvolvimento Territorial (Prodeter-BNB), Agente de Desenvolvimento Adelmo Azevedo, que estão atuando de forma diferenciada, com ações que busca acelerar o Desenvolvimento do Agronegócio na região.
22 julho 2025
Famílias que Construíram Petrolândia. Episódio 2/13
As primeiras medalhas começaram a ser entregues sob o aplauso da cidade inteira.
Na praça, entre fé e despedida, cada nome era celebrado como raiz.
🧡 Você lembra quem recebeu nesse dia?
https://www.facebook.com/share/r/1C7znU6sPi/
Famílias que Construíram Petrolândia – Episódio 1/13

Em 1987, na última festa do padroeiro realizada na cidade antiga, famílias que ajudaram a construir a história de Petrolândia foram homenageadas com medalhas simbólicas de reconhecimento.
Neste primeiro episódio da série, revivemos um desses momentos emocionantes — quando a memória se transforma em gesto, e o afeto vira homenagem.
🧡 Uma cidade só existe onde mora a lembrança.
👉 Você reconhece alguém neste vídeo?
✍️ Marque aqui nos comentários.
📌 Acompanhe os próximos episódios da série: serão 13 vídeos celebrando quem fez Petrolândia existir — e resistir.
Você pode acessar o vídeo completo no nosso anal do YouTube. (Link na Bio)
#FamíliasQueConstruíramPetrolândia #Petrolândia1987 #MedalhasDaMemória #VelhaPetrolândia #MemóriaColetiva #HistóriaViva #NossaGenteNossaCidade
Médico indica alimentos essenciais para quem sofre de pressão alta
A hipertensão arterial, conhecida popularmente como pressão alta, é uma condição séria que pode levar a complicações graves como doenças cardíacas, derrames e problemas renais. Segundo o médico nutrólogo Felipe Gazoni, a alimentação pode ser uma grande aliada no controle desse diagnóstico que, embora seja frequentemente associado ao sedentarismo e ao sobrepeso, também pode afetar pessoas ativas e até mesmo crianças.
Frutas e vegetais que fazem a diferença
“Alimentos ricos em potássio, como bananas, laranjas, espinafre e batatas, são indicados por ajudarem a equilibrar os níveis de sódio no organismo, contribuindo para a regulação da pressão arterial”, explica o médico.
Cereais e gorduras boas também ajudam
Segundo o especialista, a aveia, por conter fibras solúveis, é recomendada por seu efeito benéfico na redução da pressão. Já os peixes ricos em ômega 3, como salmão, atum e sardinha, ajudam na saúde do coração e têm efeito anti-inflamatório.
Castanhas, alho e beterraba no prato
“Amêndoas, sementes de girassol e linhaça são opções práticas e ricas em nutrientes que auxiliam no controle da pressão”, afirma Gazoni. O alho, ainda segundo o especialista, tem propriedades que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos. A beterraba, por sua vez, é fonte de nitratos naturais, que melhoram a circulação e promovem a dilatação das artérias.
Tomate: um aliado cardiovascular
Outro alimento citado por Gazoni é o tomate, que contém licopeno e compostos antioxidantes associados à redução da pressão arterial.
Além da alimentação, o especialista reforça que hábitos saudáveis, como a prática regular de atividades físicas e a redução do consumo de sal e álcool, são essenciais no combate à hipertensão.
Petrolândia: Policlínica informa que o Ortopedista Dr. Érico Herbert atende nesta quarta (23) apartir das 14h:00; agende já
A Policlínica de Petrolândia, situada na Av. Auspício Valgueiro Barros, 62 - Centro, em frente ao CAT dos Bombeiros (antigo escritório da Celpe), informa que Dr. Érico Herbert, ortopedista, irá atender nesta quarta-feira, 18 de julho de 2025, a partir das 14h:00 .Agende sua consulta pelo número 9.9618-8877
Dr. Érico Herbert atende na Policlínica todas as quartas (a partir das 14h00) e sextas (a partir das 08 h00).
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Informação: Policlínica