Informe Publicitário
Incluir itens saudáveis nas refeições do dia a dia é extremamente importante para o desenvolvimento das crianças.
A boa alimentação na infância é essencial para a prevenção de diversos problemas de saúde. Porém, nem sempre é simples introduzir na família o hábito de consumir frutas, verduras e legumes. Neste Dia das Crianças, 12 de outubro, a Salad, maior rede de alimentação saudável do País, tem muitas dicas para ajudar os pais a abrir o apetite dos pequenos por alimentos coloridos, deliciosos e ricos em fibras e nutrientes.
O hábito alimentar se forma na infância. Por isso, a introdução de novos alimentos deve ser estimulada nessa fase. É muito importante estimular o hábito do consumo já no café da manhã, uma das refeições mais importantes do dia. É essa refeição que dá a energia necessária para a criança em sua rotina. Deve conter todos os grupos de alimentos: carboidratos, como torradas e pães integrais; proteína, como queijo branco ou leite, e reguladores, como as frutas[1].