A tarde desta quinta-feira, 26, foi marcada pelo predomínio do sol e temperaturas elevadas em Paulo Afonso e na maior parte do Sertão da Bahia, Alagoas, Pernambuco e Sergipe. As temperaturas atingiram níveis superiores, deixando os termômetros de rua e aplicativos fervendo com leituras impressionantes, variando entre 40°C e incríveis 44°C. O resultado? A tarde mais quente do ano em Paulo Afonso!
Até mesmo no final da tarde, quando a noite se aproximava, o calor continuava impiedoso, com temperaturas mantendo-se acima dos 35°C.
Com a presença de um calor intenso e a redução significativa da umidade nos últimos dias, é crucial adotar precauções para manter o bem-estar em meio a esse clima abrasador. Aqui estão algumas dicas essenciais:
👐 Higiene das mãos : Lave as mãos com frequência e evite tocar o rosto, especialmente a boca e o nariz, para evitar a propagação de germes.
🍉 Alimentação: Opte por frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, para ajudar a manter o corpo hidratado.
👴👵 Cuidados especiais : Esteja atento à hidratação de crianças, idosos e pessoas doentes, que são mais vulneráveis ao calor extremo.
👁️🗨️ Proteção dos olhos e nariz : Use soro fisiológico para manter o nariz e os olhos hidratados e prevenir o ressecamento.
🏋️♀️ Horários para exercícios : Evite exercícios físicos entre as 10h e 16h, quando o calor é mais intenso.
🧴 Hidratação da pele : Utilize produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, especialmente após o banho e antes de dormir.
Proteção contra o sol : Não se esqueça de usar chapéus e óculos escuros para proteger-se dos raios solares e evitar queimaduras.
Por Redação, sitepa4
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